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河南省鄭州市高新技術產(chǎn)業(yè)開發(fā)區(qū)楓林路
2019-01-03 20:33:19
彭大順豆腐機廠家為您推薦養(yǎng)生豆制品:
1、豆渣:有助減肥
豆渣是豆腐機價格制豆腐或豆?jié){時,濾去漿汁后所剩下的渣。豆渣具有高食物纖維、高粗蛋白、低脂肪、低熱量的特點河南豆腐機,肥胖者吃后不僅有飽腹感,而且其熱量比其他食物低,所以還有助于減肥。
2、豆?jié){:適合更年期女性
豆?jié){是用大豆浸泡后磨成的飲品,纖維較高,熱量和脂肪很低。豆?jié){富含大豆異黃酮含量高,可減輕更年期女性鈣質(zhì)流失、潮紅、頭tong等現(xiàn)象。
3、腐竹:迅速補充能量
腐竹有濃郁豆香味,和其他豆制品相比,能量、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E更高小型豆腐機器。運動前后吃,可迅速補充能量,并提供肌肉生長所需的蛋白質(zhì)。
4、豆腐絲:防細胞老化
維生素B2含量高。豆腐絲是半脫水制品,在豆制品中維生素B2含量高。維生素B2是人體必需的營養(yǎng)素,可以促進人體新陳代謝、防止細胞老化。
5、豆干:補鈣能手
豆干在豆制品中含鈣量高,蛋白質(zhì)、鐵、鋅等礦物質(zhì)的含量也很豐富,而且比較容易存放。
6、豆皮:補鐵補鋅益壽
豆皮的鐵、鋅和維生素B1在所有豆制品中含量高,熱量、蛋白質(zhì)含量也數(shù)一數(shù)二。兒童食用能促進身體和智力的發(fā)展;老年人食用可延壽。產(chǎn)婦食用既能快速恢復身體健康,又能增加奶水。
7、豆腐:jiang脂易消化
豆腐是豆制品家族中常吃的,其富含的蛋白質(zhì)屬完全蛋白,容易消化吸收,各個年齡都適宜。常吃豆腐有jiang低xue脂,預防疾病的作用。
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